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LUNCHPOUR LES ENFANTS

Wrap façon méditerranéen

Auteur Mission Wraps
4
Froid
Chaud
Poisson
Viande
Végétarienne
Multigrains

Wraps Mission Multigrain, délicieuse combinaison de graines de lin dorées et brunes.

+ En savoir plus

Vous rêvez de voyages gastronomiques ? Cette recette vous transportera certainement dans une région ensoleillée de la Méditerranéenne.

Ingrédients

4Wraps Mission Multigrain
400 gde thon à l'huile
50 gde courgette grillée
1laitue
1mozzarella
80 gde beurre

Sauce

150 mld'huile d'olive
100 mlde jus de citron
du sel et du poivre

Préparation

  1. Coupez la laitue et la courgette grillée.
  2. Égouttez le thon et la mozzarella.
  3. Émiettez le thon avec une fourchette et coupez le fromage en cubes.
  4. Mélangez tous les ingrédients avec de l'huile d'olive et du jus de citron.
  5. Salez et poivrez. Laissez reposer pendant 1 heure.
  6. Tartinez les wraps de beurre.
  7. Déposez de la farce au centre de chaque wrap aux herbes.
  8. Roulez fermement en serrant et servez-les.
  9. Si vous ne servez pas immédiatement, enveloppez-les avec du film plastique.
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